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해조류 꼬시래기 효능 (고혈압에 좋은)내 몸을 살리는 음식 2020. 4. 5. 00:46
해조류 꼬시래기 효능 용수채 바닷속 천연 혈압 안정제라고 알려진 다시마, 톳 등 해조류 꼬시래기 꼬시래기를 낯설다고 생각하기 쉽지만? 우리가 흔히 먹어 온 회무침이나 물회, 해초 비빔밥 등 활용되며, 우리도 모르게 한 번쯤 먹어봤을 알고 보면 친숙한 식재료라는 사실!!! ' 식감이 엄청 아삭아삭, 오독오독하고, 다이어트, 변비, 피부미용, 혈관 건강 등 딱~~ 제철을 맞아 맛은 물론 효능이 배가 된다 Q. 고혈압 잡는 특별한 해조류, 꼬시래기란? 꼬시래기는 늦봄 제철로 전라남도 장흥 앞바다에서 채취하는 해조류로, 가늘고 긴 모습이 면과 비슷하여 바다의 국수, 바다의 냉면 등으로 불립니다 또 마치 생김새가 머리카락처럼 가늘며, 특징은 붉은빛을 자랑, 신기하게도? 수온..
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오일만 주스 먹는법내 몸을 살리는 음식 2020. 4. 5. 00:38
오늘은 오일만주스에 대해서 알려드리겠습니다. 여러분 혹시 '오일만주스'라고 들어보셨나요? 아마 생소하신 분들이 많으실 것 같은데요. 오일만주스는 레몬과 파슬리를 함께 갈아서 마시는 주스에요. 이름이 오일이라고 해서 기름을 뜻하는 오일이 들어간 게 아니라, 5일을 먹고 10일 쉬고 다시 5일을 먹으면 건강에 도움을 줄 수 있는 식품이라는 의미에서 오일만주스라는 이름이 붙여졌다고 알려져 있어요. 최근에는 각종 매체를 통해 오일만주스에 들어가는 레몬 효능과 파슬리 효능이 유명해지면서 오일만주스도 인기를 끌고 있답니다. 그렇다면 우선, 오일만주스에 들어가는 레몬과 파슬리에 대해서 살펴볼까요? 먼저 레몬 효능에 대해서 말씀드릴게요:) 레몬은 다들 알고 계신 것처럼 정말 신맛을 가진 과일이에..
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새싹보리분말먹는법, 효능및 성분내 몸을 살리는 음식 2020. 4. 5. 00:34
오늘은 제가 새싹보리분말먹는법부터 효능, 새싹보리맛, 성분까지 모두 알려드리겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리의 어린순으로 싹을 틔운 뒤 10cm 자란 어린잎을 의미해요. 최근에는 각종 매체를 통해 새싹보리가 다양한 영양성분을 함유하고 있다고 알려지며 많은 인기를 끌고 있는데요. 그렇다면 새싹보리는 어떤 영양성분을 함유하고 있길래 이렇게 많은 사람들에게 사랑을 받고 있을까요? 새싹보리는 약 45여 종의 영양성분을 함유하고 있어요. 식이섬유, 폴리페놀, 가바, 루테올린, 사포나린, 폴리코사놀, 클로로필 베타카로틴, 비타민E, 비타민K, 티아민, 리보클라빈, 나이아신, 엽산, 비타민C 칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 망간, 아연, 구리, 몰리브덴, 셀레늄, 요..
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닭가슴살로 다이어트 어떻게 해야할까?내 몸을 살리는 음식 2020. 4. 5. 00:27
다이어트 음식하면 무엇이 떠오르시나요? 다양한 음식이 떠올랐을 테지만 닭가슴살도 빠지지 않았을 겁니다. 헬스장을 다니며 근육을 키우는 사람을 보면 닭가슴살을 섭취하는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있죠. 이에 닭가슴살은 다이어트 식품이라고 생각하셨을 겁니다. 한편으로 다이어트를 하지 않는 사람이라면 닭가슴살은 안 먹어도 된다고 반대로 생각한 분도 계실 텐데요. 정말 그럴까요? 닭가슴살은 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있는 식품으로 모두에게 유용한 식품입니다. 꼭 다이어트를 하지 않더라도 먹어야 하는 식품이죠. 오늘은 닭가슴살의 효능에 대해 제대로 살펴보겠습니다. 닭가슴살의 성분은? 닭가슴살은 닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 덮고 있는 근육을 말합니다. 닭의 부위 중 가장 지방이 적으면서도 단백질은 풍부하게..