오리는 영어로duck 오리는 영어로duck

오늘은 제가 새싹보리분말먹는법부터 효능,

새싹보리맛, 성분까지 모두 알려드리겠습니다.

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새싹보리란?

새싹보리는 보리의 어린순으로 싹을 틔운 뒤

10cm 자란 어린잎을 의미해요.

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최근에는 각종 매체를 통해

새싹보리가 다양한 영양성분을

함유하고 있다고 알려지며

많은 인기를 끌고 있는데요.

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그렇다면 새싹보리는 어떤 영양성분을 함유하고 있길래

이렇게 많은 사람들에게 사랑을 받고 있을까요?

새싹보리는 약 45여 종의 영양성분을 함유하고 있어요.

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<영양소 7종>

식이섬유, 폴리페놀, 가바, 루테올린, 사포나린, 폴리코사놀, 클로로필

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<비타민 8종>

베타카로틴, 비타민E, 비타민K, 티아민, 리보클라빈, 나이아신, 엽산, 비타민C

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<미네랄 12종>

칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 망간, 아연, 구리, 몰리브덴, 셀레늄, 요오드

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<아미노산 18종>

세린, 프롤린, 글리신, 글루탐산, 아스파르트산, 알라닌, 아르기닌, 히스티딘, 발린,

트립토판, 트레오닌, 티로신, 페닌알라닌, 시스테인, 메티오닌, 라이신, 루신, 이소루신

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[출처: 아미노산, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 농촌진흥청 발간(2017.7)]

[루데올린 농촌진흥청 2009 농업과학기술개발사업 주요연구성과]

[폴리코사놀, 사포나린, 농촌진흥청 2018 농업과학기술개발사럽 주요연구성과]

[클로로필(Preventive and Therapeutic Role of Functional Ingredients of

Barley Grass for Chronic Diseases in Human Beings)]

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새싹보리의 영양성분을 보니

왜 많은 분들에게 인기가 있는지 알 것 같네요.

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새싹보리를 꾸준히 먹는다면

건강증진, 식이요법뿐만 아니라

체질 개선이나 건강한 성장과 발달에도 도움을 줄 수 있겠죠?

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그렇다면 새싹보리분말먹는법은 무엇일까요?

새싹보리분말은 물 200ml에

티스푼(약 1.5g) 2~3 스푼을 취향에 맞게 섭취하시면 돼요.

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취향에 따라 요거트나 우유에 섞어서 드시거나

샐러드 위에 뿌려드셔도 좋답니다.

직접 마셔보니 은근 고소한 맛이 나서

거부감 없이 마실 수 있더라고요~

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