오리는 영어로duck 오리는 영어로duck

오늘은 다이어트유산균인 모유유래유산균에대해 알아보겠습니다.

다수 연구결과로 증명되는 살 빼려면 장건강 부터 시작해야 한다.

1. 모유유래유산균이란?

모유 속에는 다양한 영양 성분들과 함께 수백 종의 유익한 미생물들이 살아서 활동합니다

이런 모유에서 분리 후 배양한 유산균이 바로

락토바실러스가세리BNR17 ' 이라는 이름의 모유유래유산균이며,

프로바이오틱스라고 부르는

대표적인 유익균 종류 중 하나입니다!

장속에는 500여 종, 100조 마리가 넘는 세균 사는데요

이는 유익균, 중간균, 유해균으로 나뉩니다

이상적인 장내 환경 즉 유익균 : 유해균 = 85:15 일 때

균형 잡힌 장 환경이라고 볼 수 있습니다

즉, 장내 세균 비율에 따라 장 건강도 좌우되게 되는데요?

2. 모유유래유산균 효능은

유익균 증가하게 되고, 유해균은 억제돼 장내 환경 개선할 수 있습니다

이로 면역력 증가, 변비와 #다이어트 등 많은 도움 받게 됩니다!

#모유유래유산균효능 지방의 크기 줄여주기도 합니다

우리 몸을 구성하는 지방은 두 종류로

칼로리를 연소하고 에너지를 생성하는 갈색 지방과

칼로리가 축적되어 쌓인 백색 지방이 있습니다

그런데, 모유유래유산균은 우리 몸속 백색 지방의 크기를 줄여줍니다!!

<미국 공공화과학 학술지 PLOS ONE, 2013 연구>에서

락토바실러스가세리 BNR17의 투여는

그 투여된 용량과 관계없이 체중과 백색 지방 조직 중량을 유의하게 감소하였고,

10주 후, 백색지방 크기 약 35% 감소되었단 사실을 확인할 수 있었습니다!

게다가, 모유유래유산균 효과 탄수화물 다이어트 최고랍니다!!

단당류는 분자구조가 간단하기 때문에 체내 흡수가 잘됩니다

반면에 다당류는 이 분자 구조가 간단한 단당류들이 모여있는 복합체이기 때문에

체내 흡수가 잘되지 않는 성질을 갖고 있습니다

그런데, 모유유래유산균은 탄수화물의 단당류가 체내 들어오면

다당류로 바꿔주는 능력이 있습니다

또한, 비만인 성인들에게 12주간 모유유산균 섭취에서

평균 체중과 비만의 척도인 BMI 수치 감소 결과를 보였네요~

놀랍게도,락토바실러스 가세리 BNR17

미국에서 체중 관리 원료 1등 수상 -> 다이어트 신소재로 주목,

식품의약품안전처에서도 체지방 감소 도움 유산균으로 인정받고있다.

유산균의 다양한 효능과 역할을 보면~

가세리 OLL2716 - 진균에 의한 감염으로 인한 식도 염증 억제

가세리 SF1183 - 대장염에 의한 염증 억제

가세리 CP2305 - 만성 스트레스 또는 수면 유도 등 도움

다이어트유산균!

모유유래유산균 먹는법, 부작용 및 보관법?

모유유래유산균 보관법은 0~4도 정도로 냉장 보관하시면 됩니다

그리고, 먹는법은 식이섬유 가득해 포만감과 변비에 좋은 각종 야채에

#모유유래유산균분말 솔솔 뿌려 드시거나, 물이나 요거트에 넣어 드시면 돼요 ^^

단... 너무 과하게 섭취하게 되면 복통, 설사 같은

부작용 부를 수 있으므로 하루 권장량 약 3g 지켜 주시는 게 좋답니다^^