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알로에는 화장품이나, 의약품, 음료나 건강보조식품에도 많이 쓰이곤 하죠.

오늘은 피부에도 좋고 영양도 풍부하다고 하는 알로에에 대해서 알아보도록 할게요!

이러한 알로에는 어떠한 성분을 갖고있으며 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다.

알로에의 성분은?

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알로에는 두 종류의 특별한 물질을 가지고 있습니다.

잎 안에 있는 세포에서 나오는 겔과 잎의 겉면 바로 아래에 있는 세포에서 나오는 라텍스 입니다.

알로에는 아미노산, 비타민, 미네랄 등 75종 이상의 건강에 이로운 성분들이 들어있고 칼슘 구리 등의 미네랄 또한

풍부하게 들어있답니다.이 외에도 우리몸에 필요한 다양한 효소들을 가지고 있는데요,

이들 효소는 우리 몸에서 염증에 대응하고 당분과 지방을 분해하는등 여러가지 이로운 효과를 일으킵니다.

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알로에의 효능

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알로에는 다양한 피부트러블과 상처치료에 좋습니다.

아주 오래전부터 알로에는 상처치료에 이용되어 왔는데요, 피부 가려움증과 방사선으로 인한 증상을 빠르게 완화시킨다고 합니다. 또한 알로에 베라 젤은 화상 상처에도 효과가 있다고 합니다.

그리고 항산화 성분이 들어있어 자외선으로 인한 피부 손상 및 노화로 인한 피부손상에도 대응하여 피부를 건강하고 윤기 있게 만들어줍니다.

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알로에는 항산화 성분을 풍부하게 갖고있습니다.​ 이러한 항산화 성분은 몸에서 항산화 작용을 일으켜 세포 변종을 막고, 손상된 세포를 치료하며 노화로 인한 세포 손상도 억제합니다. 즉 암세포도 이러한 변종세포중 일종인데, 항산화 성분이이러한 변종세포에 작용하여 몸을 건강하게 해줍니다.

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알로에는 소화기능을 좋고 변비에도 좋은효과를 갖고있습니다.

장의 수분량을 늘리고, 점액 분비를 촉진하며소화를 돕는 박테리아를 늘리고 장 운동을 조절하는 등 다양한 방식으로 소화를 돕고 변비를 막습니다. 또한 알로에는 항염 작용을 하는데요,

우리 몸의 염증을 일으키는 각종 바이러스와 박테리아, 균들에게서우리몸을 방어하는 역할을 한다.

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부작용도 있을까?

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알로에는 대체로 안전하다고 하는데요 하지만 이것은 사람마다 다르게 부작용이 있기도 하답니다.

임신과 모유 수유같은 특별한 상황이거나, 복용하고 있는 약이 있다면 알로에를 먹기전 미리의사와 상담하는것을 추천드립니다. 알레르기 반응에 의한 부작용도 있는데요 만약 알로에를 섭취하고 난 후 피부상태를 확인하거나, 과다복용시 설사나 복통을 일으키기도 하니 적절양을 복용하는것도 좋겠지요?

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