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운동하면 피부가 좋아지는 이유는 무엇일까요?피부 2020. 1. 18. 13:51
운동은 기초체력과 근력을 높여주는 것 뿐만아니라 피부의 여러방면으로도 도움이 됩니다. 그렇다면 운동과 피부는 어떤 관계가 있는지 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. ※염증수치 빛 코르티솔 저하※ 건강한 피부엔 염증이 잘 생기지 않습니다. 운동을 하면 우리몽에서 항 염증물질 분비를 촉진 하게되는 이 물질은'마이오카인'이라는 이름을 가지고 있습니다. 운동을 하면 마이오카인이라는 성분 분비가 활발해지고 덕분에 염증 수치가 높아지지 않아 여드름이 악화되지 않고 깨끗한 피부를가질 수 있게 됩니다. 뿐만 아니라 운동은세포 활성도를 높여 더욱 건강한 피부를가질 수 있게 됩니다. ※원활한 혈액순환으로 신선한 산소전달※ 운동을 했을 때 온 몸에 피가 잘도는 느낌 받아보신적 있나요? 실제로 운동은 혈액 순환을 활발하게 만들..