변비의원인
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자연식과 건강식의 효능내 몸을 살리는 음식 2020. 2. 3. 01:59
오늘날 40~50대에 가장 많이 발병되는 질병이 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 고지혈증이다. 이런 것들이 발전되면 암에 걸리게 되는 것이다. 요즘은 예전과 다르게 서구화된 식습관 때문에 젊은 층에게서도 이러한 병들이 무서운 속도로 퍼지고 있다. 사람은 몸이 아프다는 신호를 우리에게 미리 알려준다. 즉 만성병은 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 처음에는 감기, 변비, 만성피로, 알레르기 비만 등이 나타나면서 점차 만성병의 단계로 넘어가는 것이다. 그렇기에 병에 걸리기 전에 우리는 체질 개선을 하여야 한다. 올바른 자연식이란? 올바른 자연식을 선택하기 위해서는 자연식에 대한 이해가 필요하다. 독버섯도 자연식이지만 우리 몸에 좋지 않은 자연식인 것처럼 잘못된 건강 상식은 오히려 백해무익한 식품들만 섭취하는..