레몬과설탕
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말차 효능내 몸을 살리는 음식 2020. 8. 3. 11:41
여러분 혹시 '아이돌물'이라고 들어보셨나요? 아이돌물은 녹차와 레몬, 설탕을 이용해 만든 물이에요. 연예인들이나 모델들이 촬영하기 전에 마시는 물이라고 알려져 최근 많은 인기를 끌고 있습니다. 그렇다면 아이돌물에 들어가는 주재료인 녹차와 레몬은 어떤 영양성분을 가지고 있을까요? 우선 많은 분들이 익숙하신 레몬은 식이섬유, 칼륨, 비타민C, 인, 칼슘 등을 함유하고 있어요. 레몬 100g당 식이섬유는 2.8g, 칼륨은 138mg, 인은 16mg, 비타민C는 5.3mg, 칼슘은 26mg을 함유하고 있답니다. [출처: 위키백과/USDA] [* 원물의 단순 영양정보로 본 제품과는 차이가 있을 수 있습니다.] 사실 레몬에는 그저 비타민C만 있는 줄 알았지 이렇게 다양한 영양성분을 함유..